فروشگاه محصولات و خدمات

توضیحات

دوره ی آموزش مجازی دوچرخه سواری با امکان اخذ مدرک معتبر به صورت ثبت نام اینترنتی و غیر حضوری دایر گردید. دوچرخه سواری ورزشی مفرح کم هزینه و سرشار از نشاط بخشی ست که اگر از مسابقات رسمی جذاب آن نظیر مسابقات توردو فرانس صرف نظر کنیم برای حمل و نقل عموم مردم بویژه دوست داران محیط زیست رایج است و همچنین برای کسانی که مایلند اندامی ورزیده و تناسب اندامی در خور خود داشته باشند.
این دوره ی آموزشی ویژه ی کسانی ست که مایلند در سطح حرفه ای مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی را تجربه نمایند و با فراگیری نکات آموزنده ی آن از سوی دو تن از مربیان مطرح جهانی این رشته به سوی قهرمانی رکاب بزنند و همچنین ویژه ی کسانی است که از طریق تمرینات هوازی دوچرخه سواری به تقویت عضلات خود به خصوص ماهیچه های پا و همچنین داشتن زیبایی اندام خود می اندیشند.
سر فصل و مهارتهای دوره آموزشی دوچرخه سواری:
تکنیک های دوچرخه سواری قابل استفاده در مسابقات مختلف
استقامت قلب و عروق
تناسب قسمت بالای پا و مچ پا
ماهیچه های اطراف زانو و پشت ران
مفاصل زردپی- لیگافت ها
ماهیچه های چهارسر ران
همتسرینگ و لگن
تمرین و ورزش هوازی
فعال کردن سیستم های انرژی بدن
افزایش سوخت و ساز بدن
بالا بردن استقامت و توانایی ها در دوچرخه سواری

توضیحات تکمیلی